קיקבוקסינג נשים

קיקבוקסינג הוא אימון המשלב מחול אירובי ואומניות לחימה בליווי מוזיקה. בנוסף לסיבולת לב ריאה, שריפת שומנים וחיזוק השרירים מפתחות המתאמנות גם יכולת עמידה במצבי לחץ ומשמעת עצמית.

במהלך השיעור המתאמנות מתרגלות טכניקות שונות של עבודת ידיים ורגליים המתבצעות בדופק גבוה ומדמות קרב. הקרב מול היריב הדמיוני מאפשר ליישם את הטכניקות הנלמדות בשיעור.

קיקבוקסינג הפך ללהיט, וזאת בזכות העצימות הגבוהה בשילוב כח, סיבולת לב ריאה, גמישות וחיטוב.

הפעילות אנרגטית, עם הרבה אקשן, עוצמה וכייף.

• סה"כ 36 מפגשים בשנה
• יש להצטרף לקבוצת הוואטסאפ לקבלת עדכונים