פילאטיס core ערב ה'

השיטה שיוצרת גוף בריא המתנועע ביעילות ובחיוניות, מחנכת את הגוף ומעצבת אותו מחדש.
שילוב חוזק שרירים עם גמישות, קואורדינציה וכושר גופני. שחרור מפרקים דחוסים והגברת זרימת הדם והחמצן בגוף.
שינוי הרגלי יציבה לקויים, עזרה בהחלמה מכאבי גב, צוואר ובעיות מפרקים שונות. הקלה ושחרור מחצים, מתח ועייפות.
אימון הפילאטיס מחזק מרכז, ליבה ורצפת אגן, משפר את היציבה והחיטוב, ומסייע לתחושה נמרצת יותר.
האימון מתאים לכל אחת בכל גיל, ואחת כמה וכמה לאלו הסובלות מכאבי מפרקים ופציעות.

• סה"כ 34 מפגשים בשנה
• יש להצטרף לקבוצת הוואטסאפ לקבלת עדכונים